Le chou-fleur se distingue par sa polyvalence, pouvant être préparé de diverses manières comme un accompagnement délicieux. Une des méthodes les plus simples est de préparer des steaks de chou-fleur.
Ces steaks sont prêts en environ trente minutes et se révèlent extrêmement goûteux, grâce à une marinade facile à réaliser. La cuisson au four permet de conserver leurs précieux nutriments tout en obtenant des steaks moelleux avec des bords croustillants.
Pour cette recette, j'ai choisi un chou-fleur d'environ 400 grammes.
Le chou-fleur se distingue par sa polyvalence, pouvant être préparé de diverses manières comme un accompagnement délicieux. Une des méthodes les plus simples est de préparer des steaks de chou-fleur.
Ces steaks sont prêts en environ trente minutes et se révèlent extrêmement goûteux, grâce à une marinade facile à réaliser. La cuisson au four permet de conserver leurs précieux nutriments tout en obtenant des steaks moelleux avec des bords croustillants.
Pour cette recette, j'ai choisi un chou-fleur d'environ 400 grammes.
Par la suite, appliquez une portion de la marinade préalablement préparée sur les steaks. Replacez-les au four, en suivant les paramètres de cuisson mentionnés ci-dessous.
Une fois la cuisson achevée, sortez les steaks de chou-fleur du four et procédez au service.
Portions 1
* Les pourcentages des valeurs quotidiennes sont basés sur un régime à 2 000 calories. Votre valeur quotidienne peut être plus ou moins élevée en fonction de vos besoins caloriques.